Osservare il respiro
Fra le miriadi di tecniche utilizzate per entrare in meditazione, l’osservazione del respiro è forse una delle più facili. Per le sui implicazioni profonde, è tra le più insegnate nelle
Fra le miriadi di tecniche utilizzate per entrare in meditazione, l’osservazione del respiro è forse una delle più facili. Per le sui implicazioni profonde, è tra le più insegnate nelle
Uno degli esempi più proposti e chiacchierati di tecniche “meditative occidentali” è il Training Autogeno (di seguito TA) , sviluppato dal neurologo berlinese J.H. Schultz nei primi del novecento. Nell’enciclopedia
Una volta deciso che vogliamo meditare, che è utile e davvero vogliamo farlo, il primo vero passo è incominciare a ritagliarsi degli spazi per farlo, una azione oltre al pensiero.
Vi sono moltissimi racconti divertenti narrati da occidentali che, mossi da vibrante desiderio interiore, vanno in un monastero nell’East per imparare a meditare. L'impatto è forte. Quando ad esempio la
Imparare a meditare è il più grande regale che ci possiamo fare. Chi medita sostiene da sempre che questa pratica ha avuto una parte importante del loro successo, qualunque cosa si
Perché, imparare a meditare è il miglior regalo che ti possa fare? Ti cambia la vita, ti aiuta a vivere meglio e a far stare meglio gli altri. É per questo che continuiamo
Perché, imparare a meditare è il miglior regalo che ti possa fare? Ti cambia la vita, ti aiuta a vivere meglio e a far stare meglio gli altri. É per questo che continuiamo
Vuoi imparare a meditare o a meditare meglio? Ecco l'opportunità. I corsi sono aperti a tutti. Scegli quello più adatto a te, ai tuoi desideri, alle tue esigenze di vita e