Chi sono io per giudicare?
L’amico francescano (e Claudio) dicono una piccola verità: “Sua Santità Papa Francesco non dice nulla che non sia già stato detto nel vangelo. Il fatto che noi ce ne stupiamo, la
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Mindfulness
Giudizio, mente e meditazione
Quando giudichi stai separando. Separando cosa dirai tu? Separi il bene dal male. Il bello dal brutto. Ciò che è a destra da ciò che è a sinistra,.... Sembrerebbe una cosa buona, .. e giusta
Camminare o camminare?
Camminare, passeggiare. É un buon momento per imparare a Camminare. Lo sai già fare? forse. Pensando a camminare viene a mente il Cammino della Vita. “Saper camminare con le proprie gambe” significa essere in grado
Tutto ciò che devi sapere
Ecco qui tutto ciò che devi sapere. La fine, la meta, il dove vuoi arrivare. Proviamo a esprimerlo in parole semplici. Molti vagano per tutta la vita, seguendo la massa e quindi naturalmente non raggiungono
Quanto devi meditare?
È la domanda tipica di chi inizia, ma è mal posta. Non dovresti chiederti quanto tempo devi meditare,ma piuttosto: quanto tempo riesci a meditare? La meditazione è lo spazio tra due pensieri.Lo stato
Meditare e Cucinare
Cucinare con la consapevolezza è meditare. Anni fa, durante un ritiro di meditazione, sono stato tra i volontari in cucina. Cucinare in un ritiro di meditazione è forse un po’ diverso
Meditare? Non ho tempo per queste cose! Ho dei problemi da risolvere!
Molti credono che la meditazione sia qualche cosa che si fa seduti immobili... “ma nella vita abbiamo molte cose da fare! E quando ne trovo il tempo?!!! Meditare è forse un bell'esercizio ma in sostanza una
Il cantico delle Cantico delle Creature e la scuola della pura terra
San Francesco, sappiamo, viveva momenti di estasi profonda ed è forse uno dei mistici cristiani giustamente più famosi. Ebbene, San Francesco meditava nello stesso modo in cui lo fanno alcuni
La consapevolezza del fagiolo
Essere consapevoli è il primo passo. Molti anni fa, erano forse gli anni ’70, quando gli scienziati hanno incominciato a capire che anche le piante hanno delle reazioni. Ci fu addirittura
Beati i poveri di spirito
Per molti anni mi sono domandato sul vero significato di quel "beati i poveri di spirito". Ma chi sono i poveri di spirito? Mi era stato detto che nel Vangelo essere
La Presenza Mentale
Cos’è la Presenza Mentale? A scuola rispondiamo “presente” all’appello. Sentiamo parlare di presenza scenica, sentiamo che l’atmosfera della stanza cambia quando entra qualcuno con presenza e “nessuna preghiera è completa
Training autogeno e meditazione
Uno degli esempi più proposti e chiacchierati di tecniche “meditative occidentali” è il Training Autogeno (di seguito TA) , sviluppato dal neurologo berlinese J.H. Schultz nei primi del novecento. Nell’enciclopedia