I nostri corsi – aggiornati a OTTOBRE 2019!

Perfetto! 🙂 Hai deciso di venire a meditare!

Ma quale corso scegliere?

Puoi scegliere quello più adatto a te,
ai tuoi desideri, alle tue esigenze di vita
e agli orari.

In tutti i corsi impari cos’è la meditazione,
cosa non è,
e come si fa.

Impari le tecniche fondamentali e
come evitare gli errori più comuni.

Impari a rilassarti e a concentrati profondamente.
Prendi coscienza della respirazione e della postura corretta.

Segui anche delle meditazioni guidate e
impari l’uso delle visualizzazioni e delle affermazioni.


Ti raccomandiamo di prenotarti via mail [email protected]  o per telefono al 342 77 929 70

Ecco qui dove siamo


Se non hai mai meditato o sei solo curioso
vieni un sabato mattina,
è sicuramente un buon inizio per partire:
O. Corso Introduttivo di Meditazione: Le basi e i fondamentali.
Vieni a provare senza alcun impegno.
É aperto a curiosi e occasionali (Gratis).

É anche il corso aperto a tutti,
chiunque sia iscritto a uno qualsiasi dei nostri corsi,
può frequentare il sabato mattina.


Se hai già esperienza o non puoi il sabato mattina
allora unisciti a uno dei corsi a tema tra:

A. Corso di Presenza Mentale - Mindfulness - Zen 
B. Corso di Meditazione Taoista - Benessere Fisico e Mentale - Senti L'Energia
C. Corso di Meditazione Spirituale e Devozionale

Con il tempo questi corsi ti faranno capire e
provare veramente lo stato della meditazione profonda,
con tutti i benefici che questa esperienza ti dona.


Se vuoi Sviluppare la tua Mente

allora dovresti seguire il corso:

D. Corso di Meditazione: il Cervello - Emisfero Destro - Emisfero Sinistro

Attraverso la pratica andiamo sviluppare la capacità di intuire e decidere. Impariamo a desiderare ciò che è meglio per noi e a creare la vita di cui abbiamo bisogno.

Corsi di Meditazione 1

Tutti questi corsi sono sovrapponibili, puoi frequentare due o più corsi alla volta,
non ci sono controindicazioni.
Anzi,
te lo consigliamo
perchè sviluppi più velocemente lo stato meditativo
utilizzando approcci diversi.

Inoltre mediti di più!
Come è difficile rimanere puliti lavandoti una sola volta alla settimana,
così è difficile che la tua vita migliori rapidamente meditando solo 1 ora alla settimana.

Corsi di Meditazione 2

 


O) CORSO INTRODUTTIVO
le basi e i fondamentali

Orario: Sabato dalle 10:00 alle 12:00

Inizio a meditareIl corso è specificamente studiato per chi comincia o per chi ha avuto altre esperienze ma ha ricevuto una scarsa preparazione sui fondamentali (purtroppo poco conosciuti e quasi mai insegnati in Italia).

Impari cos’è la meditazione, cosa non è, come si fa.

Impari le tecniche fondamentali e come evitare gli errori più comuni.

Impari a rilassarti e a sviluppare la tua attenzione, profondamente. Prendi coscienza della respirazione e della postura corretta. Segui le meditazioni guidate e impari l’uso delle visualizzazioni e delle affermazioni.

Inizi a comprendere la differenza tra i vari tipi di meditazione e potrai scegliere poi quella più adatta a te.

Chiunque sia iscritto/a a un qualsiasi corso, può venire gratuitamente.

PS
Se sei nuovo, Prenotati! (non sempre c'è posto).


A) Presenza Mentale - Mindfulness - Zen

Orari: Giovedì dalle ore 20:00 alle ore 21:00
presenza mentale

Questo corso di meditazione segue l’approccio classico della tradizione zen e yoga per lo sviluppo della consapevolezza.

Insegna a gestire le emozioni e la realtà che ci circonda.

Il corso è particolarmente indicato per chi vuole liberarsi delle abitudini negative e migliorare il proprio carattere e la propria autostima.

Aumenta la consapevolezza, la pazienza e la vitalità.

Migliora la stabilità emotiva alimentando una sensazione di pace.

Sviluppa la forza di volontà, la capacità di concentrazione e di apprendimento.
Ti rende più centrato.

Il corso è aperto a tutti, particolarmente adatto a chi vive momenti di stress, a che deve gestire le proprie emozioni o quelle di altri. Psicologi, terapeuti, ecc... Approfondisci......


B) Meditazione Taoista per il Benessere Fisico e Mentale. "Senti L'Energia"

Orario: Lunedi dalle ore 20:00 alle ore 21:00

Meditazione taoistaQuesto corso è l'ideale per chi non riesce a stare fermo a meditare ma vuole averne l'esperienza.

Oppure per chi ha problemi di schiena e vuole migliorare. Ma è naturalmente aperto a tutti.

Le tecniche taoiste per la meditazione sono incentrate sulla circolazione dell’energia attraverso i meridiani e mirano a sviluppare il benessere mentale e fisico.

Poichè sono strettamente correlate ai concetti del Qi e della medicina tradizionale cinese, sono pratiche particolarmente indicate per tutti coloro che desiderano esplorare il potere curativo e dell’autoguarigione della meditazione.

Le tecniche taoiste sono consigliate sia a chi vuole guarire se stesso, sia ai terapeuti manuali ed energetici quali massaggiatori, fisioterapisti, operatori shiatsu, chiropratici, … che desiderano migliorare le proprie capacità curative.

Sono inoltre di estremo interesse per chi pratica forme di arti marziali, Qi gong o taijiquan per capirne e sentirne l’essenza profonda di ciò che fanno.

Esploreremo sia meditazioni da seduti sia in piedi e alcuni di esercizi in movimento di base per la circolazione dell’energia.  Approfondisci...


C) Meditazione Spirituale e Devozionale

Orario: Martedì dalle ore 20:00 alle ore 21:00

Devozione

Questo corso di meditazione segue un approccio contemplativo e spirituale.

Sono pratiche particolarmente indicate per tutti coloro che desiderano estendere la propria coscienza nei mondi superiori, avere un contatto con l’interiorità, aprire il terzo occhio e sviluppare sensibilità dei mondi sottili.

Il corso è aperto a tutti coloro che hanno una sensibilità spirituale e vogliono approfondirla.

Non è incentrato su una particolare religione ma può essere integrato nella fede e secondo approccio religioso di ciascuno.

É sicuramente il corso che dona gli stati di beatitudine ed estasi più profonda.

Imparerai ad entrare in contatto con l'assoluto e a pregare come mai avresti creduto possibile.  Approfondisci...


D) Corso di Meditazione: il Cervello - Emisfero Destro - Emisfero Sinistro

Orario: Mercoledì dalle ore 19:00 alle ore 20:00

Cervello Emisfero Destro Emisfero SinistroIl Corso di  Meditazione: Cervello - Emisfero Destro - Emisfero Sinistro è un nuovo corso in cui sviluppiamo insieme le tue capacità intuitive e la tua Vita!

Il cervello ha due emisferi, sinistro e destro. Uno generalmente più legato al pensiero logico, pratico, matematico e orientato al tempo. L'altro più intuitivo, astratto,  creativo e orientato allo spazio. (Questa distinzione è un po' semplicistica ma funziona).

Imparando a utilizzare in sincronia i due modi di pensare e a equilibrare due nostri emisferi, andrai a sviluppare un livello più profondo di conoscenza, intelligenza e creatività.

Poi, andiamo a rivolgere l'attenzione verso noi stessi e la nostra vita. A capire e scegliere chi siamo e dove vogliamo andare. E non di meno impariamo a manifestare quella persona.

Quindi alla fine del corso avrai imparato come equilibrare la tua mente e avrai sviluppato la capacità di utilizzare la tua intuizione correttamente. E soprattutto incomincerai a manifestare chi sei realmente.