Vogliamo farti un piccolo regalo. Una meditazione da ascoltare e da fare insieme.
Ne abbiamo scelto una un po’ particolare. Si tratta infatti di un mantra in sanscrito, forse non il più semplice per incominciare. Ma l’occasione è il terremoto che ha da poco colpito il Nepal. E questo nostro piccolo sforzo è dedicato a loro, alla loro sofferenza. E se questo ti confonde, leggi il PS in fondo.
Scarica il file qui in fondo. E che ti possa essere utile a stare meglio. Si, ci vogliono parecchi mesi di studio per riuscire a recitare un mantra nel profondo, ma speriamo che questo audio ti possa aiutare.
La spiegazione di perchè recitare un mantra, il significato del Vajra Guru Mantra e perchè è ripetuto 108 volte, le trovi qui.
Come Utilizzare il file audio
É meglio ascoltarlo in cuffie, per non disturbare e per sentire meglio le diverse frequenze sonore. Ma scegli tu.
Semplicemente straiati o meglio siediti in posizione corretta, ricerca un po’ di stabilità interiore e quando senti che inizia la recitazione, cerca di seguire questi 3 stati d’animo: purificazione, collegamento, affermazione. Rilassa e apriti.
Dura circa 30′
Riconoscenza
Puoi scaricare e ascoltare l’audio in modo completamente gratuito.
Ma l’intenzione è quella ti instillare un po’ di gratitudine per la vita e di sviluppare un po’ compassione. Se in qualche modo qualche cosa dentro di te è stato mosso, allora ti chiederemmo, come forma di riconoscenza di fare una donazione, grande o piccola quanto vuoi, per i terremotati nel Nepal. È inutile dirlo: hanno bisogno di tutto.
Il meccanismo è molto semplice: abbiamo preparato questa cosa per te, e tu fai qualche cosa per qualcun altro.
Il canale che abbiamo scelto questa volta è quello di AGIRE (Agenzia Italiana per la Risposta alle Emergenze). Sappi che noi non abbiamo nessun controllo sull’eventuale donazione che vorrai fare. Noi non ci guadagniamo nulla e non sapremo neppure se hai fatto la donazione o no. Siamo completamente staccati e indipendenti e ne vi è alcun tipo di avvallo di AGIRE nei nostri confronti.
Qui ci sono i link come riportati sul sito https://www.agire.it/it/terremoto_Nepal/donazioni.html dove eventualmente puoi trovare altre informazioni.
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CARTA DI CREDITO
Chiama il numero verde 800.132.870 dalle 9.00 alle 19.00 per effettuare la tua donazione con carta di credito.
IN POSTA
Con bollettino postale sul conto corrente postale n. 85593614
bonifico postale al seguente IBAN: IT 79 U 07601 03200 000085593614
intestato ad AGIRE ONLUS 1, Via Aniene 26/A – 00198 Roma
Causale: Emergenza Nepal
IN BANCA
Sul conto corrente di Banca Prossima
IBAN: IT79 J 03359 01600 100000060696
Causale: Emergenza Nepal
Codice BIC / SWIFT (per i trasferimenti dall’estero): BCITITMX
NUMERAZIONE SOLIDALE 45591:
Per donazioni di 1 euro da cellulari Tim, Vodafone, Wind, Tre, Poste Mobile e Coop Voce e di 2 euro da rete fissa Telecom Italia, Fastweb, Vodafone e TWT.
L’SMS solidale è attivo dal 27 aprile al 10 maggio.
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Nota: sei perfettamente libero/a di scaricare il file gratuitamente anche senza fare la donazione. Nessuno ti verrà a chiedere nulla. Nessuno, a parte i terremotati, se ne accorgeranno! 🙂
Ma se vuoi farlo, fallo ora!
Grazie.
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E ora scarica il file:
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Buona Meditazione
P.S.
Nota per i confusi: con questa meditazione o recitazione non stai invocando “idoli pagani” o “tradendo” la tua religione o tradizione, qualunque essa sia. Stai solo pregando a tuo modo ma in un altra lingua e con una pratica che con un po’ di umiltà ci può insegnare qualche cosa.